在Excel中刷新数据有多种方法，以下是几种常用的方法：
使用快捷键
按下 F5键可以刷新当前活动工作表。
按下 Ctrl + Alt + F5组合键可以刷新整个工作簿。
使用菜单栏
点击Excel工作表上方菜单栏中的“数据”选项。
在“数据”选项卡中，点击“刷新所有”按钮来刷新所有数据。
如果工作簿中使用了外部数据连接，可以在“数据”选项卡中选择“刷新所有”旁边的“刷新”按钮来刷新特定的数据连接。
使用右键菜单
选中要刷新的单元格，然后鼠标右键单击，在新出现的菜单中点击“刷新”即可。
设置自动刷新
可以设置Excel自动定时进行数据的更新。点击“数据”选项卡，在“查询与连接”组中选择“属性”，然后在弹出的对话框中设置自动刷新时间间隔。
刷新数据透视表
手工刷新：点击数据透视表的任意单元格，在数据透视表工具选项卡中，选择“分析”菜单下的“刷新”即可。
使用数据透视表工具栏上的刷新按钮：数据透视表工具栏上通常有一个刷新按钮，点击它可以刷新数据透视表。
添加刷新全部透视表工具按钮：可以在数据透视表工具栏选项中添加一个按钮，设置为“全部刷新”，然后将其拖放到工具栏上，点击该按钮即可实现整个工作簿内透视表数据的刷新。
根据你的使用习惯和需求，可以选择最适合你的刷新方法。如果经常需要刷新数据，建议设置自动刷新以节省时间。