在Adobe Premiere Pro（PR）中打开安全框的步骤如下：
1. 打开Adobe Premiere Pro软件。
3. 导入所需的素材，并将它们拖放到时间轴上。
4. 点击监视器窗口顶部的工具栏中的“效果”选项。
5. 在弹出的菜单中选择“监视器”（Monitor）窗口。
6. 在监视器窗口的右键菜单中点击“安全边距”（Safe Margins）。
7. 调整安全边距的大小，以适应您的需要。通常，您可以选择“动作安全区”（Action Safe Zone）和“字幕安全区”（Title Safe Zone）。
8. 调整完成后，您可以在安全区域内添加字幕或其他元素，以确保它们在最终输出时不会被截断。
9. 设置好安全框后，您可以继续编辑您的视频项目。
请注意，安全框的大小和位置可以通过项目设置进行调整，以便适应不同的显示设备和需求。