在Windows 7操作系统中设置虚拟内存的最佳方法如下：
打开系统属性
进入高级系统设置
在弹出的系统属性窗口中，点击左侧的“高级系统设置”。
选择性能选项
在“系统属性”窗口中，选择“高级”选项卡，然后点击下方的“设置”按钮。
更改虚拟内存设置
在“性能选项”窗口中，选择“高级”选项卡，然后点击下方的“更改”按钮。
自定义虚拟内存大小
在“虚拟内存”窗口中，取消选中“自动管理所有驱动器的分页文件大小”选项，以启用自定义虚拟内存设置。
选择你想要设置虚拟内存的驱动器，然后选择“自定义大小”。
输入初始大小（MB）和最大大小（MB），建议初始大小设置为物理内存大小的1.5倍，最大大小设置为物理内存大小的3倍。
保存并重启计算机
设置好大小后，点击“设置”按钮，然后点击“确定”按钮保存设置。
最后，关闭所有打开的窗口，然后重启计算机以使更改生效。
请注意，虚拟内存的设置应根据您的物理内存大小和计算机的用途进行调整。如果您的计算机物理内存较小，建议将虚拟内存设置得相对较大，以便系统可以更有效地管理内存资源。