没有城府并不一定意味着不好，但有时可能会导致在人际交往中容易受伤。如果你发现自己在这方面有所欠缺，以下是一些建议帮助你提高自己的城府：
提高警觉性
学会观察他人的行为和言辞，辨别他们的真实意图。
保持谨慎，并在必要时说“不”以保护自己的底线。
培养自信和坚定内心
相信自己的价值和能力，不因他人的影响而动摇。
找到可以信任的朋友，倾诉并获取支持。
学习沟通技巧
掌握如何有效沟通，表达自己的观点，同时倾听他人。
培养情商
提高情绪管理能力、自我认知和自我控制能力。
不断学习和积累经验
增强知识和实践能力，以更好地应对各种情况。
保持谦虚和低调
在人际交往中不要过于张扬，避免引起他人反感。
说话要谨慎
学会使用含糊其辞的语言，以保护自己的隐私。
转移话题
当不想回答时，学会转移话题，避免直接冲突。
反问
在对话中掌握节奏，通过反问避免被他人牵着鼻子走。
阅读相关书籍
阅读如《卡耐基说话技巧与人际交往》等书籍，学习为人处事的技巧。
记住，城府并不意味着要变得不诚实或利用他人，而是指在保护自己同时，更加圆滑和策略性地处理人际关系。保持真诚和善良的同时，也要学会适时保护自己。