练歌是一个系统的过程，涉及到多个方面的技巧和练习。以下是一些练歌的基本步骤和建议：
气息练习
弱延音练习 ：发“丝”的音，一口气坚持20-30秒，5-7口气为一组，每次练3-5组。
胸腹式呼吸练习
深呼吸三次，保证吸气和呼气动作充分，每次5秒。
屏住一口气，不呼不吸，肌肉工作。
呼气时推动声带发元音，然后慢慢将元音变为歌词。
发声练习
气泡音练习：
用气泡音的声带工作状态及发声位置来演唱，让声音自然流淌。
发声位置：
找到正确的发声位置，如男声喉结压下，女声注重声音在脑后靠上的位置。
咬字、吐字练习
清晰咬字：
练习时露出上前齿，嘴唇外1/4处向上斜上方扬起，保持惊讶表情。
情感投入：
将歌曲情感与咬字吐字结合，使演唱时字正腔圆，声情并茂。
情感表达
情感交流：
唱歌不仅是声音展示，更是情感交流，投入真挚情感，让歌声充满感染力。
其他练习
肺活量练习
游泳、长跑、仰卧起坐等。
憋气练习，嘴前放蜡烛，保持蜡烛不摇晃。
连音、跳音练习
长连音练习快速数数，一口气数20-30遍。
强跳音练习快速数数，每个数字之间间隔一秒。
注意事项
正确的呼吸肌肉：
认清并正确使用呼吸肌肉。
练习目的：
练气是为了提高演唱时气息的工作能力，不是比气长。
日常练习：
坚持每天练习，开始时选择难度较小的歌曲。
练习建议
节奏感：
练习时注意节奏和气息的配合。
镜子练习：
站在镜子前练习，观察自己的口型和表情。
录音反馈：
录下自己的练习，反复听，找出需要改进的地方。
通过以上步骤和建议，你可以逐步提高唱歌技巧。记住，持之以恒的练习是关键