如果你的女朋友恐婚，你可以尝试以下方法来帮助她克服这种心理障碍：
了解原因
询问女朋友为什么害怕结婚，并认真倾听她的担忧和想法。
给予安全感
在日常生活中，多关心她的感受和需要，尊重她的意见和想法，让她感受到你的爱和尊重。
消除疑虑
耐心地倾听她的想法，并尝试从正面解释和澄清关于婚姻的误解。
提供正面见解
与她一起探讨婚姻的意义和价值，分享你对婚姻的看法和计划。
增加参与度
逐渐提高她在婚姻准备过程中的参与感，让她对婚姻有更深刻的认识和理解。
稳定感情基础
建立一个稳定的感情基础，让她感到可以依靠和信任你。
规划未来
与她讨论并规划你们的未来，包括结婚计划和婚后的生活。
认识家人
带她认识你的朋友和家人，让她感受到你对她的重视。
求婚
当你觉得时机成熟时，可以组织一次浪漫的求婚，给她一个承诺。
给予时间和空间
如果她现在对结婚还有抗拒，给她时间和空间去冷静思考，不要急于求成。
记住，每个人对婚姻的看法和感受都是独特的，因此最重要的是理解和尊重她的感受，并以一种积极和支持的方式帮助她克服恐婚心理。如果需要更多帮助，考虑寻求专业的心理咨询。