在国内刷外币，您可以考虑以下几种方法：
使用国际信用卡
在支持国际支付的平台（如海外亚马逊官网）使用国际信用卡进行消费。
购物后，通常卡密会发送到您预留的电子邮箱。
手机银行购买外币
下载并安装银行的手机银行应用程序。
登录手机银行账户，选择“外汇”或“外币兑换”选项。
选择您想购买的外币种类和金额，确认交易细节。
提供身份验证信息，完成交易。
银联卡提现
携带银联卡到当地标有“银联”字样的ATM机上提现。
兑换外币
在国内银行兑换外币，可能需要提前预约。
使用网上预约服务或微信公众号预约兑换。
在国外的ATM机或外币兑换点兑换。
信用卡还款
使用国际信用卡消费，回国后直接以人民币还款。
如果您需要还款美金，可以在柜台直接存款美金，或通过电话客服购汇还款。
关闭自动购汇功能
在国外使用信用卡时，联系银行客服关闭自动购汇功能，以避免产生额外的钞转汇手续费。
请注意，以上方法可能因银行和地区的不同而有所差异，建议在使用前咨询具体银行或金融机构的详细流程和要求。另外，请确保遵守当地的外汇管理规定和个人年度便利化额度