要删除电脑使用记录，您可以按照以下步骤操作：
清除浏览器历史记录
1. 打开浏览器，进入设置或选项菜单（通常位于浏览器界面的右上角）。
2. 寻找【隐私】或【历史记录】选项。
3. 选择【清除浏览数据】或【清除最近的历史记录】。
4. 根据需要选择清除的时间范围，并勾选要清除的数据类型，如缓存、历史记录、下载记录等。
5. 点击【清除数据】或【删除】按钮。
清除活动历史记录
1. 在Windows 10及更高版本中，打开【设置】。
2. 选择【隐私与安全】。
3. 在【隐私与安全】页面中，选择【活动历史记录】。
4. 点击【清除活动历史记录】。
清除临时文件夹中的内容
1. 打开【文件资源管理器】。
2. 导航到【C:\Windows\Temp】。
3. 删除该文件夹中的所有文件和文件夹（确保没有文件正在使用）。
清除最近使用的文档记录
1. 点击“开始”按钮，选择“属性”。
2. 在弹出的设置任务栏和开始菜单属性对话窗中点击“自定义”按钮。
3. 在“自定义开始菜单”对话框中的“高级”标签下点击“清除列表”。
清除“运行”记录
1. 使用Windows系统中“开始”选单中的“运行”选单项运行程序或打开文件。
2. 退出后，在“运行”中运行过的程序及所打开过文件的路径和名称会被记录下来。
您可以选择手工清理或使用第三方软件如电脑管家来简化这些步骤。
使用第三方软件清理
1. 打开电脑管家，点击右下角的工具箱。
2. 在工具列表中找到一个橡皮擦的图标，即“清理痕迹”工具。
3. 勾选需要清除的痕迹，如上网痕迹、办公文档痕迹、播放器痕迹。
4. 点击【立即清除】或【重新扫描】以清理选定的痕迹。
请根据您的需要选择合适的方法进行清理。