小米手环4绑定手机的步骤如下：
1. 确保您的手机已安装“小米运动”App。
2. 打开“小米运动”App，并使用小米账号登录。
3. 在App主界面，点击右上方的加号图标。
4. 在设备列表中选择“手环”选项。
5. 跟随提示，允许App获取定位权限。
6. 将手环靠近手机，并等待手环震动及屏幕上显示绑定提示。
7. 在手环上点击“确定绑定”。
8. 遵循屏幕上的指示完成绑定过程。
9. 绑定成功后，手环即可与手机同步使用。
请按照这些步骤操作，如果遇到任何问题，可以尝试重启手机或手环，或者重新启动蓝牙功能。