调节显示器亮度的方法有多种，以下是几种常见的方式：
使用显示器物理按钮
找到显示器上的“Menu”键或亮度调节按钮，按下后通常会出现亮度调节选项。
使用操作系统设置
Windows系统
1. 点击“开始”按钮，选择“设置”图标。
2. 在设置中找到“显示”选项，点击后调节亮度滑块。
macOS系统
1. 点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”。
2. 点击“显示器”，进入后调节亮度滑块。
使用快捷键
大部分笔记本电脑和一些台式电脑键盘上都有专门的亮度调节快捷键，通常位于F1-F12键之间，带有太阳或灯泡图标。
使用第三方软件
可以安装第三方软件如F.lux或Dimmer，这些软件可以根据环境光线自动调整屏幕亮度。
通过控制面板
1. 打开控制面板，选择“外观和个性化”选项卡。
2. 选择“个性化”选项，进入后点击“显示”设置，在下方可以找到亮度调节。
通过通知栏
在电脑桌面右下角的通知栏中找到亮度调节图标，通过左右拉动来调整屏幕亮度。
注意事项
如果使用的是外接显示器，可能需要通过显示器本身提供的按钮来调节亮度。
某些显示器可能支持通过显卡驱动程序如NVIDIA或AMD的控制中心来调节亮度。
请根据您的操作系统和显示器类型选择合适的方法进行操作