小马跑步的方式可以分为慢跑和快跑。下面是它们的特点和跑步指导:
慢跑(Trot)
步法:慢跑是一种三拍的步法。
动作:
1. 由左后脚开步,跳到右后脚和左前脚对角线的两只脚。
2. 同时跨第二步。
3. 然后右前脚跨前一步完成慢跑动作。
特点:
先以一后肢着地,之后为第二后肢和对角前肢同时着地,最后为另一前肢着地。
随后又以此着地顺序离地而重复这一过程。
快跑(Canter)
步法:快跑是一种四拍的步法。
动作:
1. 右后脚开步。
2. 然后为左后脚,右前脚,左前脚。
3. 四脚离地腾空一段时间,等右后脚触地后再重新上述次序。
特点:
快跑是马匹四中步法中最快的一种。
一匹纯血马快跑时速平均为45—55公里,最快时速可以达到75公里。
跑步指导
慢步
使用双腿给马一些压力和触碰,同时略微放松缰绳。
身体放松,腿和马轻柔地联系在一起。
臀部跟随马匹而运动,手随着缰绳前后地移动。
快步
用双腿给马一些压力,同时不给缰绳施加压力。
起坐要跟随马匹运动的节奏和马儿的情绪。
外方腿的运动决定起坐,保持轻柔的联系来控制马的行进方向。
压浪快步
身体坐进鞍子里,保持重心稳定,身体保持在马鞍中央位置。
跑步
外方腿往后放,内方腿发力触动马匹,不给缰绳施加压力。
身体尽可能坐直,骑坐始终跟随着马匹的节奏。
用肩膀和眼睛控制马匹的方向。
小马跑步的环境
小马在草原上跑最为舒适,因为那里有大片草地和充足的水源。
小马也能适应其他地形,如森林、山丘等,但需要注意避开障碍物和地形变化。
训练和营养
在初期阶段,重点是建立基础的体能和耐力,进行适量的慢跑和短距离冲刺。
强化训练阶段可以增加训练的难度和复杂性,如更长距离的快速奔跑、跨越障碍等。
饮食方面,小马需要摄入充足的高质量蛋白质、碳水化合物和必要的维生素、矿物质。
以上信息可以帮助你了解小马跑步的方式和指导方法。