取消微信点赞的步骤如下：
1. 打开微信应用，进入“发现”页面。
2. 点击“朋友圈”进入你的朋友圈。
3. 浏览找到你想要取消点赞的动态。
4. 在动态下方，找到你之前点赞的标记（通常是一个红色的心形图标），点击它。
5. 在弹出的菜单中选择“取消”按钮，即可取消点赞。
如果你想要取消给朋友的微信运动数据的点赞，步骤稍有不同：
1. 打开微信应用，进入“我”的界面。
2. 点击“运动”，进入微信运动界面。
3. 找到你误点赞的好友的运动数据，点击进入他/她的运动详情页面。
4. 在运动详情页面下方，找到已经点亮的赞，点击它即可取消点赞。
请注意，取消点赞后，对方不会收到任何通知或提示。