更换宽带为光纤宽带通常需要遵循以下步骤：
联系运营商：
首先，联系您的宽带服务提供商，了解光纤接入的详细情况，并询问是否需要支付额外费用。
现场勘测：
运营商可能会派工程师上门进行勘测，以评估您的房屋是否具备光纤接入条件。
安装光纤设备：
如果条件允许，运营商将为您安装光纤网络设备，包括光猫和光纤线路。
更换旧设备：
将您家中的ADSL电话猫更换为支持光纤的光猫。
连接设备：
使用光纤线将光猫与您的电脑或其他设备连接起来。
网络调试：
通过光猫拨号上网，进行网络调试，确保一切设置正确。
测试网络：
测试网络连接，确保光纤宽带服务正常运行。
请注意，在进行光纤宽带更换时，应确保遵循运营商的指导和操作步骤，以保证网络连接的稳定性和安全性。