林志颖保持年轻外貌的秘诀可以归纳为以下几点：
饮食健康
遵循“一素三荤”的饮食原则，即每天只吃三顿正餐，每餐以素菜为主，避免晚餐。
选择高纤维、低脂肪的食物，如鱼和蔬菜，以及富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、菠菜和坚果。
减少糖分和加工食品的摄入，避免体内炎症和加速衰老。
适量运动
每天进行适量的运动，如慢跑、游泳、晨跑等，以促进血液循环和新陈代谢。
保持良好的生活习惯
保持乐观积极的心态，勇敢面对挑战和困难。
维持正常的睡眠作息，保证充足的睡眠以帮助身体和皮肤修复。
水分补充
每天至少喝8杯水，特别是早晨起床后的第一杯水，以帮助身体恢复正常新陈代谢。
皮肤保养
定期进行面部保养，使用适合自己肤质的护肤品，并注重防晒。
尝试新的美容疗程，保持肌肤的光滑与弹性。
均衡营养
粗粮和细粮搭配，荤素结合，保证饮食营养均衡。
通过上述方法，林志颖不仅保持了自己的健康和活力，也在视觉上呈现出年轻的状态。这些秘诀强调了饮食、运动、心态和日常护理在保持年轻中的重要性