调整手机屏幕比例通常有以下几种方法：
方法一：通过系统设置调整
1. 打开手机的“设置”应用。
2. 选择“显示”或“显示与亮度”选项。
3. 寻找“屏幕显示比例”或“大小和比例”选项，并点击进入。
4. 选择所需的比例设置。
方法二：使用第三方软件
1. 从应用商店下载第三方软件，如屏幕缩放工具或分屏工具。
2. 按照软件的指示进行操作，通常可以选择不同的缩放比例和自定义选项。
方法三：使用相机或视频播放应用调整
1. 打开相机或视频播放应用。
2. 寻找设置选项，通常在应用界面的右上角或底部。
3. 选择分辨率和屏幕比例进行设置，如选择16:9的比例。
方法四：使用特定功能调整
1. 对于某些手机，如华为P30，EMUI10系统，可能无法调整屏幕尺寸和比例，但可以在相机中调整拍照屏幕的比例。
2. 对于vivo手机，可以在设置中找到“应用全屏显示”选项，然后选择需要调整比例的应用进行调整。
注意事项
调整屏幕比例可能会影响屏幕上的内容显示，需要根据个人使用习惯和需求进行选择。
部分手机在折叠状态下，默认可能会自动切换到适应屏幕的比例，如果需要更改，请参照上述步骤在折叠状态下进行设置。
以上步骤可能因手机型号和操作系统版本的不同而略有差异，请根据实际情况进行操作