在苹果iOS设备上更新系统，您可以按照以下步骤进行：
1. 从主屏幕打开“设置”应用。
2. 向下滑动并找到并点击“通用”选项。
3. 在通用设置中，点击“软件更新”。
4. 如果有可用的更新，您的设备会显示更新信息。点击“下载并安装”以开始下载更新文件。
5. 下载完成后，您需要输入设备解锁密码以确认安装。
6. 安装过程中，请确保设备连接到Wi-Fi网络，并且电量充足，或者连接到电源。
另外，您也可以设置自动更新，让设备在检测到更新时自动下载和安装：
1. 在“设置”中找到并点击“通用”。
2. 向下滑动找到“自动更新”选项并点击。
3. 打开“下载iOS更新”和“安装iOS更新”的开关，以启用自动更新功能。