在Photoshop中载入选区的方法有多种，以下是几种常用的方法：
快捷键操作
按下 `Alt + Shift + Ctrl + O`（Windows）或 `Option + Shift + Command + O`（Mac）可以弹出“载入选区”对话框，选择相应的通道。
使用通道面板
切换到通道面板，按住 `Ctrl` 键，再单击需要对应的通道，如“11”，即可载入选区。
使用右键菜单
在画布上使用工具（如矩形选框工具、套索工具、魔棒工具或裁切工具）后，在画布上单击右键，选择“载入选区”。
使用工具选项
选择画笔工具，在弹出的选项面板中选择“矩形”或“椭圆”模式，然后在画布上拖动鼠标即可绘制选框并载入。
使用快速选取工具
选择“快速选取工具”，在图像以外的背景区域创建选区，然后按 `Ctrl + Shift + I` 反选选区，最后将图层作为选区载入。
使用钢笔工具
使用“钢笔工具”在图片上描点，画出需要的形状，然后点击路径位置选择“建立选区”。
使用图层调板
按下 `Ctrl +图层调板`（Windows）或 `Command +图层调板`（Mac）是最直接的方法。
请根据你的需要选择合适的方法来载入选区