双截棍是一种传统武术武器，也是一种流行的娱乐和运动工具。以下是双截棍的基本玩法和技巧：
双截棍基本握法
松握棍：使用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，其他三指附着棍身，以增强手腕灵活性。
拇指挟棍：用拇指和掌心合力挟住棍身，其他四指放开，用于检查控制力。
滑棍：在松握的基础上，握棍后前后滑移，便于近距离或远距离攻击。
双截棍基本动作
拉弓式：侧身向敌，前手棍对敌，后手拉弓式预备。
扛棍式：侧身向敌，前手握棍屈肘过肩下垂，后手预备劈扫。
后绕式：侧身向敌，前手横过身体握住主棍，后手后拉预备鞭扫。
背剑式：前手握棍过肩下垂，后手轻握垂棍，准备从上或下发动攻击。
悬棍式：后手或前手微屈肘握主棍自然下垂，准备劈扫。
藏棍式：双手握两棍置于腰后，隐蔽性强。
高拉弓式：双手同时上举，前手棍略内侧倾斜，准备攻击或防御。
双截棍实战技巧
蓄力攻击：
左键蓄力：长位移三段蓝霸体攻击，适合远程攻击。
右键蓄力：短距离一段蓝霸体攻击，简单易学。
龙虎功：
累积怒气：每受500伤害或成功振刀获得一格怒气，最多四格。
横栏效果：消耗一格怒气免疫伤害并反击。
龙虎乱舞：消耗怒气进行连续攻击，每格怒气增加一段攻击。
动作组合：
流星赶月：体侧抡棍，保护体侧并伺机攻击。
左右逢源：体前横挥，攻守兼备。
白蛇吐信：腋下夹棍挥弹，攻击对方头、面等部位。
双截棍选择
木质：花梨木、枣木等，声音清亮，分量沉。
金属：无缝钢管、铝合金，管壁厚度影响重量和声音。
海绵：适合初学者，避免受伤，海绵应致密有弹性。
双截棍姿势
双手擎天：适合攻击和防守。
乌龙翻腾：适合快速移动和攻击。
苏秦背剑：前手握棍过肩下垂，后手轻握垂棍。
白蛇吐信：腋下夹棍挥弹，攻击对方头、面等部位。
练习双截棍时，安全第一，建议在有经验的人指导下进行，并佩戴适当的护具。希望这些信息对你学习双截棍有所帮助，