电脑超频后恢复正常的方法主要包括以下几种：
恢复BIOS设置
开机后，反复按下`Delete`键进入BIOS设置界面。
查阅主板说明书，将超频设置更改为默认状态。
CMOS放电
打开电脑机箱，找到主板上圆形的CMOS电池，取下后等待5分钟再放回。
这将清空BIOS设置，恢复到出厂默认值，超频的CPU电压也会被清除。
使用备份BIOS （如果可用）：一些主板提供备份BIOS功能，可通过特定操作恢复BIOS设置。
使用Live USB启动
使用Live USB启动电脑，可以在不受操作系统限制的情况下修改BIOS设置或使用系统维护工具。
调整屏幕刷新率（如果超频影响显示器）：
进入控制面板，找到外观和个性化下的调整屏幕分辨率选项。
点击高级设置功能，在监视器设置中重新选择屏幕刷新频率。
安全模式启动
开机后按F8进入安全模式，在安全模式下调整屏幕刷新率到合适范围。
更新显卡驱动程序
通过设备管理器或显卡制造商网站下载并安装最新版本的驱动程序。
检查硬件连接
确保所有硬件连接，特别是视频线和电源线，都正确连接。
使用专业软件校准
如果以上方法无效，可以尝试使用专业软件进行显示器校准，并重新设置适当的刷新率。
在进行任何操作之前，请确保备份重要文件，并在操作过程中小心谨慎。如果问题依旧无法解决，可能需要考虑硬件的物理检查或更换损坏的部件