苹果手机自带声卡的设置通常不需要用户手动调整，因为出厂前已经进行了调试。不过，如果你需要进行一些高级设置，比如调整均衡器或音量限制，你可以通过以下步骤进行操作：
1. 打开 系统偏好设置，点击 声音图标。
2. 在 输入选项卡下，你可以选择默认的输入设备，并调整输入音量。
3. 在 输出选项卡下，你可以选择默认的输出设备，并调整输出音量。
4. 在 声音效果选项卡下，你可以对声音效果进行更详细的调整。
请注意，不建议随意更改这些设置，以免对手机的硬件造成损害，影响保修服务。如果你需要进一步的声卡设置，可以考虑使用第三方音频软件，这些软件通常提供更多的自定义选项，如调整均衡器、音量限制等。