当您惹父母生气时，以下是一些建议来帮助您缓解紧张局势并改善关系：
冷静下来
在情绪激动时，先深呼吸，尽量保持冷静。
反思自己
考虑是否有什么地方做错了，或者是否误解了父母的意图。
沟通
找一个合适的时机，心平气和地和父母沟通，倾听他们的观点，并表达自己的感受和想法。
认错
如果确实是自己的错误，勇于承认错误，并向父母道歉。
避免争吵
不要和父母争辩，尤其是在他们情绪激动时，避免加剧矛盾。
换位思考
尝试从父母的角度看问题，理解他们的立场和担忧。
展现尊重
尊重父母的意见和决定，即使您不同意，也要表现出理解和尊重。
学会妥协
在家庭中，妥协是解决矛盾的重要方法。尝试找到双方都能接受的解决方案。
寻求帮助
如果自己无法解决问题，可以寻求家庭成员或专业人士的帮助。
表达感激
记住，父母总是爱孩子的，表达出对他们的感激之情，让他们感受到您的爱和尊敬。
实际行动
通过实际行动，如帮忙做家务，来显示您的悔改和孝心。
保持积极态度
保持乐观和积极的态度，即使面对困难，也要努力寻找解决问题的方法。
最后，请记住，父母是我们最坚强的后盾，他们总是愿意无条件地爱和支持我们。通过以上建议，希望能帮助您修复与父母的关系