调整电视屏幕比例的方法通常包括以下几个步骤：
1. 打开电视机，并进入电视机的设置菜单。
2. 在设置菜单中找到“图像设置”或“显示设置”选项。
3. 在图像设置中找到“图像比例”或“宽高比”选项，并点击进入。
4. 在比例设置界面，您可以使用遥控器的上下方向键或者音量键来调整图像比例。
5. 调整比例时，常见的选项有16:9（宽屏）、4:3（标准）、21:9（影院格式）等。
6. 调整后，选择“确认”或“应用”以保存设置。
7. 退出设置菜单，播放内容测试新的比例设置是否满意。
如果电视支持“自适应模式”，电视可以自动识别并调整画面比例以适应不同的输入信号。
如果遇到任何问题或调整不满意，可以尝试不同的比例选项或联系电视机的售后服务寻求帮助