运营商的设置通常在手机的设置菜单中进行。以下是一般步骤，具体操作可能因手机型号和操作系统版本而异：
1. 打开手机的设置菜单。
2. 寻找并点击“运营商”或“移动网络”选项。
3. 在这里，你可以看到系统默认的运营商选项，以及是否开启自动选择运营商的功能。
4. 如果系统默认自动选择运营商，你可以关闭此功能，之后手机会提示你搜索附近的运营商网络。
5. 从列表中选择你希望使用的运营商。
6. 根据提示完成操作，可能需要重启手机或等待系统重新搜索运营商网络。
请注意，不同品牌和型号的手机可能有细微的操作差异，具体步骤请参考你手机的用户手册或帮助文档