使用冰块的方法如下：
退热
将冰块用塑料袋装好，并用干毛巾包裹，然后敷在头、颈、腋下、胸部等部位，有助于快速降低体温，尤其适合儿童。
治中暑
在头部和胸部使用冰块敷贴，可以迅速降温，缓解中暑症状。
治外伤
对于撞伤或扭伤，不宜热敷，应冰敷以减轻血管出血，防止血肿形成。
治烫伤
轻度烫伤时，直接将干净的冰敷在烫伤处，可以止痛并减少水疱发生。
治皮炎
用冰水擦洗患部，可以止痒并帮助疹子消退。
止痛
如手指刺伤，可将指尖按在冰上至发麻，剔刺时不痛。
降温室内
将冰块放入盆中，用电风扇吹，让冰块在融化过程中吸收室内热气，降低温度。
其他用途
冰块与皱巴巴的衣服一同放入烘干机，可使衣服平整；敷在痘痘上可避免红肿；敷面可促进血液循环，使皮肤紧致。
注意事项：
使用冰块时，应使用布料或毛巾包裹，避免直接接触皮肤，以防冻伤。
冰敷时间不宜过长，通常15-20分钟为宜。
对于婴幼儿，建议使用冰帽降温，避免冻伤。
冰块不宜过大，以免造成冻伤。
请根据具体情况选择使用冰块的方法，并注意观察身体反应，如有不适，立即停止使用并咨询医生