当你的女朋友爱哭时，你可以采取以下措施来帮助她：
安抚和倾听
理解她的情绪，试着倾听她的感受和困扰。
不要打断她的哭泣或指责她，而是以温暖和关心的态度安抚她。
提供支持
向她表明你会一直支持她，无论发生什么事情。
倾听并帮助她找到解决问题的办法。
给予空间
尊重她的选择，如果她需要独处，给予她时间和空间。
在她需要的时候提供支持。
寻求专业帮助
如果她的情绪波动严重，影响日常生活，建议寻求心理咨询师帮助。
共同寻找解决办法
一起探讨情绪波动的原因，并制定行动计划应对触发因素。
给予鼓励和肯定
在她情绪平稳时，给予积极的反馈和肯定。
生活习惯的调整
帮助她改善生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动，以减少情绪波动。
沟通
通过沟通了解她的真实感受和需求，帮助她更好地管理情绪。
情感表达
用行动表达你的爱意，比如静静陪着她，给她一个温暖的拥抱。
避免忽视
不要忽视她的情绪，而是通过陪伴和安慰让她感受到你的关心和爱。
记住，最重要的是要有耐心和理解，用同情和关爱的态度来面对她的情绪波动。