在淘宝和闲鱼平台上发布邮费的具体步骤如下：
淘宝发布邮费
1. 登录淘宝账号，进入卖家中心。
2. 点击“发布宝贝”或“新建运费模板”。
3. 在发布宝贝页面，选择“其他”类目下的“邮费”。
4. 填写宝贝信息，包括标题、价格（通常设置为1元，代表邮费差额运费，买家根据需求购买数量）、图片等。
5. 如果需要设置运费模板，在“物流管理”中选择“运费模板设置”，然后点击“新增运费模板”，填写模板名称、宝贝地址、发货时间、是否包邮、计价方式、运送方式等。
6. 如需为特定地区设置包邮，选择“为指定地区城市设置运费”，并编辑相应的城市运费。
7. 检查信息无误后，点击“确认”发布。
闲鱼发布邮费
1. 打开闲鱼APP并登录账户。
2. 点击首页下方的“+”号，选择“发闲置”选项。
3. 进入商品发布页面，填写商品相关信息，包括标题、描述、图片等。
4. 在价格设置部分，可以填写预设的邮费金额，或者选择“包邮”选项。
5. 如果选择包邮，则卖家承担全部运费；如果不包邮，则根据距离估算或按重量设置运费。
6. 确认信息无误后，发布商品。
请根据平台的具体要求和规则进行操作，如果有任何疑问，可以查看平台帮助中心或联系平台客服获取帮助