制作坚果的方法有很多种,下面是一些常见的坚果食谱和制作方法:
1. 坚果可可脆
材料:
坚果仁 30克
黄油1 4克
巧克力 2克
蛋白 35克
糖粉 30克
低粉 25克
可可粉 5克
黄油2 30克
步骤:
1. 准备所有材料。
2. 巴旦木仁切开。
3. 黄油1和巧克力加热软化后加入坚果。
4. 取蛋白,加入白糖搅拌均匀。
5. 加入软化后的黄油2。
6. 过筛加入低粉与可可粉搅拌均匀。
7. 装入裱花袋。
8. 挤在烤盘上。
9. 放上坚果。
10. 送入预热好的烤箱,150度上下火中层15分钟左右。
11. 取出烤箱放凉。
12. 装盘享用。
2. 混合坚果
材料:
适量的混合坚果(如杏仁、核桃、腰果等)
适量的蜂蜜或枫糖浆(可选)
适量的烤制或炒制的谷物(如燕麦片、米饼等)
适量的新鲜水果(如蓝莓、草莓、香蕉等)
步骤:
1. 准备几种你喜欢的坚果,自由搭配。
2. 坚果放入烤箱,以160度预热,烘烤10-15分钟,直到香脆。
3. 可以在坚果上涂上蜂蜜或枫糖浆增添甜味。
3. 坚果撒撇
材料:
新鲜坚果仁
茴香、芫荽、小米辣等新鲜香草料
盐等调料
步骤:
1. 坚果仁捣碎研成泥状。
2. 加入切好的香草料和盐拌匀。
3. 搭配米线、烤肉等食材食用。
4. 坚果煮鸡
材料:
土鸡块
清水
盐
新鲜剥出的坚果仁
步骤:
1. 土鸡块和清水、盐放入土罐中熬至香味初溢。
2. 加入坚果仁再熬1个小时。
5. 坚果圆子
材料:
坚果粒
新鲜猪肉末
步骤:
1. 坚果粒与肉末混合搅拌。
2. 捏成丸状,蒸或煮熟。
6. 油炸坚果
材料:
坚果仁
油
步骤:
1. 坚果仁放入油锅,小火慢炸至金黄。
2. 根据个人喜好撒上蜂蜜、白糖或食盐。
7. 坚果酥
材料:
黄油
糖粉
低筋面粉
蛋黄
坚果
香料
步骤:
1. 黄油室温软化后加入糖粉打发。
2. 分次加入蛋黄搅拌均匀。
3. 筛入低筋面粉拌匀形成面团。
4. 放入冰箱冷藏30分钟。
5. 取出面团分成小剂子,擀成圆饼状。
6. 铺上一层坚果混合物,对折后擀成长方形。
7. 翻面,用模具刻出形状,排入烤盘。
8. 预热烤箱至180°C,烤约20-25分钟。
8. 每日坚果
材料:
开心果仁、夏威夷果仁、榛果仁、南瓜子仁、葵花籽仁、蔓越莓、蓝莓干、红枣干、香蕉片。
步骤:
1. 中层150°C,烤25分钟,中途翻拌几次。
2. 冷却后加入果干混匀。
9. 坚果奶
材料:
坚果
柳橙皮
蛋
低筋面粉
糖
盐
泡打粉
步骤:
1. 砂糖、盐、坚果、柳橙皮混拌