超频通常是在计算机的BIOS设置中进行的，以下是超频的基本步骤：
1. 开机时按下 `Del` 键进入BIOS设置界面。
2. 寻找 `Advanced` 或 `Overclocking` 菜单下的 `CPU Frequency` 或 `Frequency/Voltage Control` 选项。
3. 在这里，你可以调整CPU的外频（FSB Frequency）、倍频（CPU Clock Ratio）以及CPU电压（Vcore）。
4. 根据你的CPU性能，适当增加主频和倍频，同时适当增加电压以保证稳定性。
5. 保存设置并重启计算机。
6. 重启后，使用压力测试软件测试CPU的稳定性和温度。
请注意，超频可能会导致硬件过热或损坏，因此请确保你的散热系统足够强大，并且只在硬件能够承受的范围内进行超频。如果你不熟悉BIOS设置或担心可能的风险，建议寻求专业人士的帮助。