1. 使用委婉的词汇：
"overweight"（体重过重）
"stout"（矮胖、结实）
"plump"（丰满、胖乎乎）
"chubby"（胖乎乎、圆滚滚）
2. 用比喻或幽默的方式：
"你长的面积比较大。"
"你身体的脂肪基数比正常人大。"
"看看你的影子多粗壮。"
3. 自嘲的方式：
"法国的著名歌剧《卡门》，就是写的我，我太胖会卡门。"
"我从你的窗户前面路过，你说天怎么黑了，对不起，是被我庞大的身躯挡住了阳光。"
4. 注意语境和对方的感受：
观察对方的反应，如果对方感到不舒服，立即停止使用这类话语。
请记住，虽然委婉的说法可以缓和语气，但每个人的体重和体型都是他们个人的事情，应当尊重每个人的感受。