银行卡止付状态的解除通常需要遵循以下步骤：
联系银行客服
拨打银行客服热线，提供银行卡号及个人身份信息，询问止付的具体原因和解除方法。
准备所需材料
根据止付原因，可能需要提供身份证明、银行卡信息、交易记录等。
如果是因为逾期欠款，需要提供还款证明；如果是疑似套现，则需要提供合规的刷卡凭据。
前往银行网点办理 （如果需要）：
携带上述材料，亲自到开户行进行申请。
填写解除止付的申请表格，并提交材料等待审核。
等待解除
银行核实材料后，会根据情况决定是否解除止付。
通常，如果账户操作正常，银行会尽快解除止付。
确认解除状态
通过网上银行、手机银行或直接拨打客服热线确认止付状态是否已解除。
请注意，如果银行卡因逾期欠款、套现等问题被银行止付，解除止付可能会比较困难，银行可能会酌情考虑是否解除。如果是公安或反诈中心止付，需要联系相关部门了解原因和解冻时间。