找回丢失的Excel表格文件，您可以尝试以下几种方法：
使用撤销功能
如果您只是误删了部分数据，可以尝试使用撤销功能（快捷键 `Ctrl + Z`）来恢复。
从回收站恢复
如果整个Excel文件被误删除，可以检查回收站，找到文件并点击“还原”。
利用Excel的自动恢复功能
Excel有自动保存和备份功能，您可以尝试从“文件” > “信息” > “管理文档” > “管理工作簿”旁边的下拉箭头选择“恢复未保存的工作簿”来恢复文件。
从备份中恢复
检查Excel的备份文件夹，通常位于 `C:\Users\[用户名]\AppData\Roaming\Microsoft\Excel\`。
使用专业软件
如果以上方法都无法找回文件，您可以尝试使用数据恢复软件，如“数据蛙恢复专家”。
设置自动恢复
在Excel中设置自动恢复，您可以将自动恢复的时间间隔设置得短一些，以便在文件丢失时能更快地恢复。
检查隐藏的工作表
如果工作表被意外隐藏，可以尝试右键点击工作表标签选择“取消隐藏”。
请根据您的具体情况选择合适的方法尝试恢复表格文件。