大跳是一种需要一定技巧和练习的动作，以下是进行大跳的基本步骤和技巧：
基本步骤
1. 准备位置：右脚在前点地，双手呈山膀手架住。
2. 起跳动作：
右脚经过一个四位蹲的擦地；
空中有个五位，然后夹住；
右脚往前倒重心，双手收到左胯前；
左脚在前迈过，这里有一个蹲；
做空中的体态，双手下巴微微上扬，看二点的方向；
右脚经过吸撩弹腿绷脚背，后腿主动抬跨往后抬。
3. 落地技巧：起跳要有力，落地要柔和。
技巧要点
上半身保持绷紧向下，臀部夹紧，收腹立腰，头向上顶。
起跳时，用力推地，前脚成90°，后脚成90°。
落地时，尽量轻落，声音越小越好。
游戏中的大跳
CS:GO
1. 正对箱子，蹲跳一起按，保留住蹲，按住W，就能跳到箱子上了。
2. 跳跃键空格改成鼠标滚轮后，先W，然后滚轮跳+A+鼠标向左摆，到地的同时再滚轮跳+D。
3. 起跳后，按住A的同时鼠标向左移，按住D的同时鼠标向右移。
穿越火线（CF）
1. 在跳跃的时候用极快的速度和频率去按蹲键。
2. 跳跃过程中蹲的频率越高，玩家角色就能跳的越远。
注意事项
在进行大跳时，节奏的掌握很重要，例如在第一跳落地前0.1秒的时候按第二下跳。
练习时，可以从低处开始，逐渐增加跳跃的高度和距离。
以上步骤和技巧可以帮助你更好地掌握大跳。