Windows 7自带的虚拟机工具是Windows Virtual PC。要使用Windows Virtual PC创建虚拟机，请按照以下步骤操作：
1. 在开始菜单中搜索“Windows Virtual PC”并打开它。
2. 点击“创建虚拟机”按钮，开始创建新的虚拟机。
3. 在创建虚拟机的过程中，指定虚拟机的名称和位置，以及分配内存大小。
4. 创建虚拟硬盘时，可以选择“创建动态扩充虚拟硬盘”，并设置其大小。
5. 设置好虚拟机的基本配置后，可以点击“设置”按钮，对虚拟机进行详细配置，比如选择安装系统的光盘镜像等。
6. 配置完毕后，启动虚拟机并按照提示进行操作系统的安装。
请注意，Windows Virtual PC已经比较老旧，微软推荐使用更新的虚拟化技术，如Microsoft Hyper-V。