使用U盘安装Windows 7系统的步骤如下：
准备工作
U盘 ：准备一个容量至少8GB的U盘，并备份U盘中的重要数据。
系统镜像：
下载一个Windows 7系统的镜像文件，并确保其完整性。
制作U盘启动盘
下载工具：
下载一个U盘启动盘制作工具，如老毛桃U盘启动盘制作工具、韩博士U盘版一键重装系统软件或云骑士一键重装系统软件。
制作U盘启动盘
插入U盘，打开U盘启动盘制作工具。
按照工具提示，将U盘制作成启动盘。
注意：在制作过程中，U盘会被格式化，所以请确保已备份U盘中的重要文件。
设置电脑启动顺序
重启电脑：
将制作好的U盘插入需要安装Windows 7系统的电脑。
进入BIOS：
重启电脑，并在开机时按下相应的按键（通常是F2、F12或Delete键）进入BIOS设置界面。
设置U盘启动：
在BIOS设置界面中，找到“Boot”或“启动”选项，并将U盘设置为第一启动项。
保存设置：
保存BIOS设置并退出。
安装Windows 7系统
启动U盘：
电脑重新启动后，会自动从U盘启动，进入Windows 7系统安装界面。
安装设置
按照界面提示，选择安装语言、时区等设置，并点击“下一步”按钮。
选择“自定义（高级）”安装类型。
在磁盘分区界面中，选择安装Windows 7系统的目标磁盘，并点击“下一步”按钮。
等待安装：
等待系统安装完成，期间可能需要重启电脑。
完成安装：
安装完成后，拔除U盘，电脑会自动进入Windows 7系统桌面，表示安装成功。
注意事项
确保在安装过程中电脑连接稳定的电源。
备份重要的文件和数据，以免丢失。
在安装完成后，及时更新系统和驱动程序。
以上步骤是基于通用流程，不同电脑可能有不同的启动快捷键，请根据实际情况操作。