要让自己变得开心，你可以尝试以下方法：
与家人朋友交流
打电话给家人或朋友，分享你的感受和想法。
观看搞笑影片
看一些你喜欢的搞笑电影或电视节目，回忆那些快乐的时刻。
享受美食
做一顿美味的大餐，细细品味。
进行运动
散步、跑步、骑自行车或打球，运动能释放内啡肽，让你感到快乐。
外出散心
到户外去，呼吸新鲜空气，欣赏美景。
艺术创作
画画或做雕塑，发挥你的创造力。
回忆美好
想起那些让你感到快乐的回忆。
洗个澡
洗个热水澡，放松身心。
听音乐
听一些你喜欢的音乐，放松心情。
小睡片刻
短暂的休息可以帮助你恢复精力。
写日记
记录下让你感到快乐的事情，当你不开心时回顾这些日记。
培养兴趣爱好
从事你感兴趣的活动，可以让你忘却烦恼。
喜欢并爱护自己
不要为了给别人留下好印象而改变自己，学会欣赏自己的独特之处。
减少不必要的担忧
有时候，我们过度担忧未来，试着专注于当下，减少不必要的担忧。
设立小目标
每天设定并实现一些小目标，这会带来成就感。
做点好事
帮助他人，做善事，这会给你带来快乐。
保持积极心态
专注于生活中的积极方面，学会欣赏生活中的美好。
减少对他人评价的在意
不要太在意别人的看法，活在当下，享受自己的生活。
控制情绪
学会控制自己的情绪，避免因生气而浪费时间和精力。
激发正面情绪
练习积极心理学，表达和分享你的积极情绪。
记住，快乐是一种选择，你可以通过上述方法找到适合自己的快乐之道。