苹果手机和苹果电脑可以通过以下几种方法进行数据同步：
使用iTunes同步
确保电脑上安装了最新版本的iTunes。
使用USB数据线将苹果手机连接到电脑。
打开iTunes，选择手机图标进入“摘要”页面，点击“同步”按钮。
使用iCloud同步
在苹果手机上打开“设置” > “iCloud” > 选择要同步的项目（如照片、日历、联系人等），开启对应的同步功能。
在电脑上登录iCloud账户，可以在线查看和同步这些数据。
使用AirDrop同步
确保苹果手机和电脑都开启了AirDrop功能，两者在同一Wi-Fi网络下。
在手机上选择要分享的内容，点击“共享”按钮，选择电脑即可。
使用第三方同步软件
如Google Drive、Dropbox等，通过这些云存储服务在手机和电脑之间传输数据。
使用Finder同步 （仅适用于macOS Catalina及更高版本）：
在Mac电脑上，打开Finder，在侧边栏的AirDrop部分会显示可见的设备。
在手机上打开设置，选择“通用” > “iPhone/iPad存储空间” > “通过Wi-Fi同步”。
使用数据线连接
使用适用于苹果手机型号的原装USB数据线，将数据线的一端插入苹果手机的Lightning（或USB-C）端口，另一端插入电脑的USB端口。
首次连接时，手机可能会弹出“信任此电脑”提示，点击“信任”。
使用无线Wi-Fi同步
确保苹果手机与电脑连接在相同的Wi-Fi网络下。
在手机上进入“设置”，选择“通用” > “iPhone/iPad存储空间” > “通过Wi-Fi同步”。
在电脑上打开iTunes（或Finder），选择你的设备，点击“同步”按钮。
同步前，请确保备份手机数据，以防数据丢失。需要注意的是，同步时可能会根据你的设置删除手机和电脑中不一致的数据。