画面撕裂通常是由于显卡生成帧的速度快于显示器的刷新率造成的。解决画面撕裂的方法主要有：
提高显示器的刷新率
更换为高刷新率显示器，如电竞显示器，常见的刷新率有144Hz及以上。
降低显卡生成帧的速度
启用 垂直同步（V-Sync），它可以限制显卡输出的帧数与显示器的刷新率相匹配，防止画面撕裂。
对于NVIDIA显卡，可以在NVIDIA控制面板中启用垂直同步。
对于AMD显卡，可以在AMD Radeon设置中启用垂直同步。
使用G-Sync或FreeSync技术
G-Sync是NVIDIA的硬件解决方案，通过显示器内置的G-Sync模块动态调整显示器的刷新率以匹配显卡的帧率。
FreeSync是AMD的类似技术，通过显示器和显卡之间的通信来同步帧率和刷新率。
检查和调整游戏设置
确保游戏内的设置，如时间线帧率、播放设置、渲染设置等都正确配置，避免不必要的性能消耗。
更新显卡驱动程序
确保显卡驱动程序是最新的，过时的驱动可能会导致渲染和播放问题。
使用不同的播放工具或窗口模式
在某些情况下，选择窗口模式或无边框窗口模式可以减少画面撕裂问题，并且可能提高帧数表现。
如果上述方法都不能解决问题，可能需要检查硬件兼容性或考虑升级显卡等更深入的解决方案。