老人机调整时间的步骤如下：
1. 打开老人机，进行解锁，进入主界面。
2. 找到设置一栏，选择“手机设置”或“系统设置”。
3. 在设置界面中，找到“日期和时间”选项。
4. 进入日期和时间设置页面后，您可以选择手动调整时间和日期，或者选择自动获取网络时间和日期。
如果选择手动调整，您可以利用手机上的数字键盘输入正确的年、月、日、小时、分钟等信息，然后按确认键保存。
如果选择自动获取网络时间，选择网络提供商或者自动搜索网络，然后等待老年机自动获取并更新当前时间和日期。
5. 调整好时间后，保存设置并退出。
请注意，不同型号的老人机可能有细微的操作差异，具体步骤请参考您手机的用户手册。如果遇到困难，可以尝试联系手机的客服支持获取帮助