大连和沈阳都是中国东北地区的重要城市，在IT行业方面都有各自的优势。以下是两地在IT领域的比较：
大连
大连大学：计算机科学与技术专业在软科中国最好学科排名中位列前50%，注重实践能力培养。
大连海事大学：计算机科学与技术专业在第四轮学科评估中获得B等，研究方向包括计算机体系结构、软件与理论、应用技术等。
大连软件园和高新园区：IT公司众多，包括IBM、DELL、HP等，为IT从业者提供了丰富的就业机会。
沈阳
东北大学：计算机科学与技术专业在第四轮学科评估中获得A-等，研究方向广泛。
沈阳航空航天大学：计算机科学与技术专业是辽宁省一流本科教育示范专业，在本地有较高声誉。
沈阳东软：东软的总部位于沈阳，提供包括软件开发在内的高端IT人才实训。
生活成本与居住选择
生活成本：如果考虑生活成本，沈阳可能更为经济，尤其是房价方面。
居住选择：大连和沈阳都有各自的居住优势，具体选择还需根据个人情况和偏好。
其他考虑因素
安全性：沈阳的地铁系统被认为比大连更安全。
发展机会：大连的IT行业竞争可能更激烈，但发展势头良好。
结论
选择大连还是沈阳，需要根据个人的职业发展需求、生活成本承受能力以及对居住环境的偏好来决定。建议在做决定前，进一步收集相关信息，对比两地的行业现状、就业形势以及生活成本等，以作出最适合自己的选择。