踢高球需要掌握一定的技巧和动作要领，以下是一些关键步骤和注意事项：
准备动作
起高球之前可以选择助跑一段距离，也可以选择原地缓步。
身体略微倾向准备发力的（左脚或右脚）一侧。
击球技巧
使用脚背或侧部发力踢向足球的底部（中心以下）。
绷直脚背，身体可以稍微侧一点，腿部发力击皮球的下侧。
用正脚背内侧击打皮球的正下方，脚需要绷直，左支撑脚要与球平行，右脚下球击打皮球要恰到好处。
身体向左倾斜，重心可以稍微向后，用脚内侧击皮球的下部（初学可以用前脚掌内侧），脚与击球部位大概有个45度。
注意事项
起高球时球鞋不要踢到地面（影响成功率），也不要用脚尖发力（容易受伤）。
击球时注意击球的部位也很重要，击打球的下半部分球才能飞得高。
其他要点
选择合适的球种，轻薄的足球更容易被踢出高远距离。
身体重心要适当靠后，以便发力时球能向上飞。
摆腿时大腿要发力带动小腿发力，大腿是力量爆发，小腿控制出球力量。
触球时，尽量使用脚背或脚背内侧，避免使用脚弓。