在Mac上切换窗口，您可以使用以下方法：
使用键盘快捷键
`Command + Tab`：在打开的选项卡或窗口之间切换，如浏览器标签或支持多标签的应用程序。
`Command +波浪号（~）`：在同一应用程序的不同窗口之间快速切换。
`Control + 左箭头/右箭头`：在打开的桌面之间切换。
`F3` 或 `Fn + F3`：切换到下一个桌面。
`F4` 或 `Fn + F4`：切换到上一个桌面。
使用触控板手势
三指上滑：显示所有桌面。
触控板左右滑动：在相邻的桌面之间切换。
使用第三方应用
HyperSwitch：一个第三方窗口切换工具，提供快速窗口切换和缩略图预览功能。
DockMate：在Dock栏图标上方悬停鼠标显示所有打开窗口的缩略图。
使用Mission Control
点击屏幕顶部的Dock栏上的Mission Control图标，进入界面后点击想要切换到的桌面实现快速切换。
使用应用程序选取器或窗口选取器
`VO-F1-F1`：打开“应用程序选取器”。
`VO-F2-F2`：打开“窗口选取器”。
以上方法可以帮助您在Mac上高效地切换窗口。您可以根据个人喜好选择最适合您的方法