电信积分兑换话费的方法有多种，您可以根据自己的方便选择以下方式之一进行操作：
电信营业厅APP兑换
打开电信营业厅APP，点击首页的“积分兑换”图标。
进入积分兑换页面后，点击“我能兑换”。
滑动页面，找到“积分兑换话费”选项，点击进入。
选择要兑换的话费面额，点击下方“兑换”按钮。
确认手机号码后，点击“全部积分”图标，然后点击“提交订单”。
输入验证码，点击“确认支付积分”。
成功兑换后，等待几秒钟，会收到充值到账的短信提示。
网上营业厅兑换
登录中国电信网上营业厅，进入积分专区。
选择“积分兑换”选项，然后点击“话费兑换”。
选择要兑换的话费面额，输入账号和密码，确认后提交。
成功兑换后，等待几秒钟，会收到充值到账的短信提示。
短信发送兑换
编辑短信“10611”发送至10001，兑换10元话费（需1000积分）。
根据需要，编辑不同的短信内容发送，兑换不同面额的话费。
成功兑换后，等待几秒钟，会收到充值到账的短信提示。
电信积分商城兑换
打开中国电信积分商城网页，登录自己的手机号。
在首页右侧找到兑换话费的入口，点击进入。
选择要兑换的话费面额，点击“兑换”按钮。
确认订单信息，输入验证码，点击“确认支付”。
成功兑换后，等待几秒钟，会收到充值到账的短信提示。
请注意，在兑换积分前，请确保您的账户没有欠费，并且积分有效期充足。