在上海，生日当天可以享受到一些免费或优惠的活动。以下是一些你可以考虑的地方：
上海环球金融中心
地址：世纪大道100号
优惠：生日当天凭身份证或户口本可领到参观门票。
虹桥世纪电影城
地址：遵义路100号虹桥上海城5楼
优惠：生日当天本人凭有效证件可免费看电影，同时可购买两张半价优惠电影票。
Westin酒店
地址：具体地址未提及
优惠：生日当天免费自助餐，但需满足一定人数要求，如1人生日要2人吃，免1人等。
上海博物馆、上海图书馆、一大会址、上海美术馆
优惠：免费参观。
佘山
地址：位于上海南部
优惠：9月14日出生的游客凭身份证免费游玩。
米哲锅物专门店
一茶一坐
优惠：生日当月会员卡内返现50元。
浦东“板头”大厦顶楼
优惠：生日当天体验玻璃栈道。
南京大排档
优惠：微信注册并完善资料，生日可享受30元生日券。
请注意，上述信息可能随时间变化，建议在计划访问前进行最新信息的核实。另外，一些优惠可能需要提前预定或者符合特定条件。