拉长Excel表格的步骤如下：
2. 拉长行高：将鼠标移动到表格第一行的下边框上，鼠标会变成上下箭头，中间有个竖线，然后按住鼠标左键往下拉以拉长行高。
3. 拉宽列宽：将鼠标移动到表格第一列的右边框上，鼠标会变成左右箭头，中间有个竖线，然后按住鼠标左键往右拉以拉宽列宽。
4. 调整特定行或列：如果需要调整特定行或列的大小，可以单独选中那一行或列，然后按照上述步骤进行操作。
5. 使用右键菜单：选中需要调整的列或行后，右键点击，选择“列宽”或“行高”进行调整。
6. 格式刷复制：如果想要快速将一行或列的大小应用到其他行或列，可以先用格式刷复制一行或列的大小，然后点击其他行或列应用。
以上步骤可以帮助你拉长Excel表格。