在Adobe Premiere Pro（PR）中消除视频或音频的方法有多种，以下是几种常见的方法：
消除视频声音
仅拖动视频:
将视频素材拖入时间轴面板。
使用“仅拖动视频”按钮，这样只会移动视频轨道，不会移动音频轨道。
取消视频与音频链接:
将视频和音频素材一起拖入时间轴面板。
选中音频轨道，然后删除音频（使用`DELETE`键）。
导出视频时，只有视频轨道会被导出。
消除音频效果
剪辑掉不需要的音频部分:
使用剪辑工具将不需要的音频部分剪掉。
导出时，选择不导出音频的选项。
使用降噪效果:
在效果面板中找到“降噪”选项并应用。
自定义设置降噪参数，如焦点和数量。
在线工具
使用在线网站:
访问如Vocal Remover等在线网站。
上传音频文件，选择“人声提取”或“伴奏提取”。
下载处理后的音频文件。
注意事项
对于视频中的特定声音成分，目前大多数视频编辑软件都无法有效消除。
如果需要静音视频中的某一片段，可以使用快捷键`SHIFT+E`快速静音。
对于批量处理，可以在项目窗口中选中无声音频素材，然后关闭左右声道。
以上方法可以帮助你在Adobe Premiere Pro中实现消音效果。