升级笔记本电脑系统通常包括以下几个步骤：
检查更新
在设置中选择“更新和安全”。
点击“Windows更新”，然后选择“检查更新”。
下载更新
如果有可用的更新，系统会自动搜索并显示更新列表。
选择你希望安装的更新版本。
安装更新
点击“下载并安装”或“安装更新”。
根据提示接受更新条款。
重启电脑
更新下载完成后，系统会自动重启。
在重启过程中，请按照屏幕上的指示完成安装过程。
请注意，在进行系统更新之前，建议备份重要数据以防万一。另外，确保你的硬件满足新系统的最低要求，否则可能会遇到兼容性问题。