调整《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）的亮度通常涉及两个方面：一是调整操作系统的屏幕亮度，二是调整游戏内的画面亮度。以下是具体的步骤：
调整操作系统屏幕亮度：
1. 对于Windows系统：
按下 `Fn` 键加上 `F11` 或 `F12` 键来调整亮度（具体组合取决于你的笔记本型号）。
或者，右键点击屏幕右下角的电源图标，选择“调整屏幕亮度”。
2. 对于Mac系统：
可以通过系统偏好设置中的显示选项来调整屏幕亮度。
调整游戏内画面亮度：
1. 在游戏界面中，通常会有一个“设置”或“选项”菜单。
在设置菜单中，寻找“显示设置”或“画面设置”。
在显示设置中，应该能找到“亮度”或类似的选项来调整游戏画面的亮度。
注意事项：
如果显示器品牌型号不同，可能需要使用显示器上的物理按钮来调整亮度。
如果调整显示器亮度后游戏画面仍然偏暗，可以尝试调整游戏内的亮度和对比度设置。
对于笔记本用户，如果更改电源计划为高性能模式，可能会使游戏运行更流畅，包括画面亮度的调整。
希望这些信息能帮助你调整LOL的亮度设置。