人类的进化是一个漫长而复杂的过程，根据现有的科学研究和化石证据，人类的进化起源于森林古猿，这一过程经历了以下几个阶段：
古猿阶段：
也被称为亦人亦猿阶段，此时的人类不完全属于人类，而是半人半猿。
能制造工具的人阶段：
此时的人类具备了制造工具的能力，智商有所提高。
智猿人阶段：
此时的人类智商已经相当高，接近现代人类。
现代人类阶段：
这一阶段的人类具备了高度发达的智力和文化，能够制造复杂的工具，发展社会结构。
人类进化的证据包括化石记录、遗传学研究以及古生态环境分析。例如，通过对化石的比较和分析，科学家们可以了解人类的起源、进化和迁徙历史。遗传学研究发现，人类与黑猩猩的DNA相似性高达98%以上，这支持了人猿同源论，即人类和黑猩猩有共同的祖先。
此外，现代人类的进化过程中，能够两条腿行走是一个重要的里程碑，这一特征使得人类能够更有效地适应各种环境，并促进了大脑和身体的进一步发展。
以上信息基于现有的科学知识和理论，随着研究的深入，人类进化的具体细节可能会有所调整。