倒班助手的设置步骤如下：
1. 打开倒班助手应用程序。
2. 点击首页的“倒班信息”进入设置页面。
3. 在设置页面，点击右上角的“+”按钮，选择“周期排班”或“自定义排班”。
4. 如果是周期排班，输入倒班名称，设置周期天数（例如四班三倒周期为8天），然后添加具体的工作时间。
5. 如果是自定义排班，点击“+”号添加班次，设置班组名称，并选择相应的班次和时间段。
6. 设置完成后，返回主界面，点击“倒班日历”查看排班情况。
7. 如需设置闹钟提醒，可以在每个班次设置提醒时间。
8. 如有其他特殊需求，如考虑员工偏好和休假需求，可在设置中进行调整。
以上步骤可以帮助您设置倒班助手。