填充颜色的具体操作步骤如下：
在Microsoft Excel中填充颜色：
1. 使用快捷键选中你想要填充颜色的单元格，按下 `Ctrl + 1` 打开“格式单元格”对话框。
2. 在“图案”标签下，选择你喜欢的颜色。
3. 点击“确定”。
4. 或者，在Excel的“开始”选项卡中找到“填充颜色”按钮，点击下拉箭头选择一个颜色进行填充。
5. 使用格式刷工具，先选中一个已经填充了颜色的单元格，然后点击“开始”选项卡中的“格式刷”，再选中你想要应用相同颜色的单元格。
6. 使用条件格式，点击“开始”选项卡中的“条件格式”，选择“新建规则”，然后选择“使用公式确定要设置格式的单元格”，输入一个公式，例如 `=A2>20000`，然后设置填充颜色，点击“确定”。
在Microsoft Word中填充颜色：
1. 选择需要填充颜色的文字，点击“开始”和“字体”组中的“字体颜色”按钮，在弹出的列表中选择颜色。
2. 或者，选择文字后，点击鼠标右键，在弹出的浮动工具栏中单击“字体颜色”按钮，然后选择颜色。
3. 对于表格，选中要设置的单元格，鼠标右键单击，勾选“表格属性”，进入“边框和底纹”，选择图案、样式和颜色，点击“确定”。
在Adobe Photoshop中填充颜色：
1. 使用矩形选框工具创建一个矩形选区。
2. 设置前景色和背景色（通常通过工具栏下方的色块或颜色选择器）。
3. 按下 `Alt + Delete` 键，选区填充为前景色。
4. 按下 `Ctrl + Delete` 键，选区填充为背景色。
5. 点击菜单栏中的“编辑”，在下拉菜单中选择“填充”进行填充操作。
以上步骤适用于不同软件中的填充颜色操作，请根据你使用的软件版本和操作系统进行相应调整